万博manbetx官方下载-买球网址万博-万博manbetⅹ下载
快乐学习,轻松迎考——初一考前心理辅导
刘颖  时间:2017年6月10日 浏览数: 打印

  期末临近,同学们进入了紧张的期末备考中。为了帮助初一学生调整心态,顺利应考,我校心理健康中心组织开展了考前心理辅导活动,部分初一学生和全体心理教师参与了本次活动。

  破冰活动“踩报纸”充分调动了同学们的积极性,大家用各种丰富的词句表达了现阶段的应考心情,主讲老师宋茜随即总结到:焦虑、烦躁、期待、疲惫、紧张、担心恐惧等是普遍的考前心理状态,要化解消极状态,应该将注意力放在学习过程的体验上,保持平常心,避免陷入瓦伦达效应。随后,宋老师从时间管理、生理调节、同伴借力等方面提供了切实可行的备考策略,并分考前、考中、考后三个阶段强调了相应的应考技巧,为同学们注入了满满的学习能量。

  考试是一次检验,更是一场历练,希望同学们在备考中摸索出智慧的学习方法,培养出坚韧的意志品质,最后品尝到学习的胜果。